最近、運動不足を痛感しています(>_<)慢性的な首凝り肩凝りに加え、先週は腰痛、そして昨日さらにショックな出来事が！ついこの間（いつ？）まで、楽々できていた逆上がりができないことが発覚したのです(￣▽￣;)!!これが歳というものなのか…いやいや、きっと運動していないからだと信じ、これからは意識的に運動しようと決意しました。車も自転車も持っていないので、歩くのはよく歩くのですが、それ以外の筋肉を使っていないのでしょうね…手っ取り早い全身運動の水泳を再開しようと思っています。

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