みらい学舎徒然

速く走りたい!!

2010.4.21 [徒然]

4月になり、学校では体力測定や運動会(体育祭)の練習が始まった頃でしょうか? 私(太田)は運動会では”勝ち組”だったため、あまり感じなかったことですが、「速く走りたい」という感情は多くの人が持っているようです。そこで、少しでもタイムを縮めるための簡単なアドバイスをします。スタートしてからの5、6歩を、いつもよりも少し小刻み(小また)にして、こちょこちょと足早に動かしてみましょう。短距離走の速い人たちは、始めの数歩で、もう前の方にいるでしょ? これは、初めから大またで走ってないからなんですよ。いきなりやって転んでしまう人もいるかもしれませんから、ちょっと練習をしてみてください。きっとタイムがあがります。他にも速く走るコツはありますが、まずは最初の5、6歩です。続きのポイントを知りたい人は、ご連絡くださいね。塾長の太田でした。

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